Du stehst kurz vor dem Abitur und alles dreht sich im Kreis? Klausuren schreiben, GFS vorbereiten, gezielt für das Abi lernen und dann noch lästige Bewerbungen schreiben, Führerschein machen, Praktikum absolivieren. Irgendwie scheinst du nicht mehr hinterherzukommen und bist nur noch gestresst, kannst nicht schlafen, bist unruhig, schlecht gelaunt und dir ist ständig schlecht. Am liebsten würdest du dich nur noch unter die Decke verziehen und nichts mehr machen.
Dann wird es Zeit für ein Blockseminar „AUS- ZEIT“. Hier lernst du, dich deinen Stressfaktoren anzunehmen, deinen Tag zu strukturieren, deinen Lerntyp zu bestimmen und mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Meditation, Gesprächen und kleinen Bewegungseinheiten die Nervosität in normale Bahnen zu bringen.
Ideal ist es, wenn ihr eine Gruppe von 4 Personen seid. Ihr müsst nicht unbedingt befreundet sein, aber es ist gut, wenn ihr euch kennt.
Für eure „AUS-ZEIT“ braucht ihr etwas zum Schreiben, bequeme Kleidung, manchmal Sportschuhe, Offenheit, Neugierde, Erfindergeist.
Wochenendblockseminar, zwei intensiv Wochenenden, Termine nach Absprache.
